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现如今不管大人,小孩都养成了”熬夜“的小习惯,更甚者有的大 睡前或者深夜人体的运作状态和白天是不一样的.这时,孩子们的

每一个当妈的都曾被宝宝睡前哭闹的恐惧支配过.尤其是新手妈妈,面对新生儿毫无经验,无论是把宝宝抱起来、摇晃、唱歌,还是直

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与沉重的学习主题相比,睡前聊天更容易打开孩子们的心结,并使他们之间的交流更加紧密.您可以问您的孩子:您今天遇到什么有趣

不论大人还是小孩,在饥饿状态下入睡,是很痛苦的.如果孩子正常吃晚餐,晚餐也吃得可以,但是睡前还是饿了,这个时候给孩子加

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含水量高的食物 有些孩子喜欢喝果汁,家长也觉得果汁含有维生素等营养好,所以会习惯性给孩子睡前喝一杯果汁容易胀气的食物 有些家庭,晚饭吃得晚或者会有吃宵夜的习惯,白天弄多的红薯、玉米、土豆、芋头等等这些容易饱腹的食物油炸类食物 这种食物热量高营养低,平时孩子吃多了都对身体不好.假设睡前给孩子吃了,睡觉的时候都是平躺着,这些食物根本得不到消化

睡前吃不吃东西,是喝奶还是吃别的,则可以根据孩子具体情况,比如不同年龄阶段的习惯、白天的进食总量及营养是否均衡,有没有

优美的儿歌、温柔的睡前谈话,都有助于儿童早期词汇量的扩大和沟通技巧的培养.我们经常说“三岁看老”,但其实很多人还不理解

睡前一小时如何度过,对孩子整晚的睡眠质量太重要了.躲猫猫运动刺激了孩子的大脑皮层,让他异常兴奋;睡前又吼孩子,就伤害了